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澳门新葡京娱乐场:八部门防控青少年近视:调控网游总量 课堂禁带手机

时间:2018-8-31 12:20:21  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:   方案要求,要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。  鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1―2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。  ——非学习目的电...
      方案要求,要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。
  鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒暑假体育作业,使其掌握1―2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。
  ——非学习目的电子产品使用每天累计不宜超1小时
  方案提醒家长控制电子产品使用,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
  ——确保小学生每天睡眠10个小时
  方案要求,家长应监督并随时纠正孩子不良读写姿势,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
  家长配合学校切实减轻孩子负担,不要盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。
  保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。

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